毎日の通学時間、紫外線が子どもの肌を傷つけているかもしれない。

Contents

知っておきたい「子どもの日焼け対策」
子どもの肌は、大人の「半分」しかない
「一生分の紫外線の半分以上を、18歳までに浴びる」
WHOも子どもへの紫外線対策を強く推奨している
紫外線対策5か条（紫外線.com / 子どものための紫外線対策協会より）
毎日の通学路こそ、最大の「紫外線リスクゾーン」
対策の決め手は「かぶりたくなる帽子」
まとめ：子どもの肌を守るのは、たった1つの帽子

知っておきたい「子どもの日焼け対策」

春になると、ランドセルを背負って元気よく登下校する子どもたちの姿が街にあふれます。でも、その通学路でじわじわと積み重なっているのが「紫外線ダメージ」です。

「少しくらい日焼けしても平気でしょ」「子どもだから丈夫なはず」——そう思っているお父さん・お母さんにこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です。

子どもの肌は、大人の「半分」しかない

まず知っていただきたいのは、子どもの皮膚の薄さです。

子どもの皮膚は大人に比べておよそ半分ほどの薄さしかありません（紫外線.com「子どものための紫外線対策協会」より）。皮膚が薄いということは、紫外線をはじめとする外部刺激から身を守るバリア機能も弱いということ。大人と同じ日差しの中にいても、子どもが受けるダメージはずっと大きいのです。

さらに、子どもは成長過程にあるため細胞分裂のペースが速く、紫外線によってDNAに傷がつくと、その情報のミスが蓄積されやすい状態にあります。動物実験でも、若い個体に紫外線を照射した群の方が、同じ総紫外線量でも皮膚疾患の発症が早く多くなることが確認されています。

つまり、子どもの肌は「紫外線の悪影響を大人よりも受けやすく、しかも蓄積しやすい」のです。

「一生分の紫外線の半分以上を、18歳までに浴びる」

紫外線.com（子どものための紫外線対策協会）が伝えている重要な事実があります。

一生に浴びる紫外線の半量以上を、18歳までに浴びてしまう

これは衝撃的なデータです。子どもたちは毎日の通学・外遊び・体育の授業などを通じて、将来の皮膚の健康を左右する紫外線を日々蓄積しています。幼い頃からの紫外線ダメージは、何十年も経ってから皮膚がんや光老化（シワ・シミなど）として現れることがわかっています。

だからこそ、大人になってから対策を始めるのでは遅いのです。通学という毎日のルーティンこそ、対策の最大のチャンスです。

WHOも子どもへの紫外線対策を強く推奨している

世界保健機関（WHO）も、子どもへの紫外線対策の重要性を明確に打ち出しています。

紫外線.com（子どものための紫外線対策協会）によるWHO資料の翻訳によると、

子どもの場合、紫外線曝露は注意深く制限されるべきです。子どもは成長の過程にあるため、大人よりも環境の脅威を受けやすい状態にあります。免疫システムなど多くの重要な機能が生まれたときには完成しておらず、安全でない環境はその正常な発達を妨げる可能性があります。（WHO Sun Protection-Primary Teaching Resource Prefaceより）

そして、UVカットクリームだけに頼ることへの注意も呼びかけています。