ノルディックあさか講話 2月4日(月)

ノルディックあさか講話

ノルディックあさか×エポカル

日時:2019. 2. 4(月)

場所:朝霞市産業文化センター

内容:「健康バリューを維持するために。普段からの心がけポイントは・・??」

 

2月4日にノルディックあさかにて、健康貯蓄のムダ遣いをしないためのワンポイント講座を行いました。

 

・50代以降の体の状態

・これからできる健康維持のためのポイント

・アウトドアスポーツ(ウォーキング)とこれからの時期の紫外線について

・紫外線が体に及ぼす影響と季節に応じた適切なUVケア

 

についてお伝えしました。

紫外線に関しては、美容の観点での知識以外あまり知られておらず、
UVケアが私たちの体の何を守ってくれるのかのお話では、
ご自身の健康と合わせて考え、ご理解いただけているようでした。

次回2月20日(水)は『紫外線とビタミンD』について取り上げます。

 

ノルディックあさかの団体では、ウォーキングの前に このような健康に関する
ワンポイント講話(講座)の時間を設け、参加者さまの意識を高める活動も取り入れて行っています。

エポカルでは、紫外線の話題だけではなく、エポカル保健室の養護教諭(看護師)が、
季節に合わせた内容の健康講座を提供いたします。
ノルディックあさか×エポカル保健室 として、健康寿命をのばす活動を行っていきます。

 

エポカル保健室
増田友美